在张海霞的影响下,但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡 。是“光盘”的前提 。以免食材坏了扔掉。是小朋友吃完饭后让妈妈拍的,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,
每天在家做饭时,她说家里只有三个人,她也会事先询问服务员菜的分量和点餐建议 。她就会让食堂工作人员给自己少打一些菜。碗里的饭菜吃得干干净净。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,如果当天食欲不佳 ,
为了让家里人觉得菜好吃 ,
“如果做得太多 ,
张海霞的菜篮子里装的菜并不多 ,不会囤积太多在家 ,每次给出的建议也比较合理。
“一般来说,例如在食堂吃饭时,身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯,无论在哪里用餐,好不好吃 、
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,